Re: wanneer buikspieren weer trainen na keizersnede?
From: Monique (anonymous@obgyn.net)
Mon Feb 28 09:08:10 2005
At Mon, 28 Feb 2005, Hans van der Slikke wrote:
>Ja doen!
>Hoe eerder je begint, des te sneller geneest het.(Ik laat mijn patiënten
>de dag er na al weer beginnen.....)
>Maar let op: NIET dat soort oefeningen als fietsen in de lucht of zo.
>Wat je wel veilig kunt doen:
>Ga op je rug op een harde onderlaag liggen (matje op de vloer of stevige
>matras) en druk de holte van je rug dan plat tegen de grond gedurende 15
>tellen. Voel je je buikspieren? Dan 15 tellen rust en weeropnieuw. Dat
>3x5 minuten per dag.
>SUcces!
Bedankt, ik ga aan de slag! ben wel blij dat ik in 't Boven IJ
ziekenhuis ben bevallen en niet het VU; moest de 1e dag niet denken aan
buikspieroefeningen ;-)
gr
Monique
>
>--
>Dr J.W. van der Slikke, gynaecoloog
>VU medisch centrum, Amsterdam.
>http://europe.obgyn.net/nederland/default.asp?page=/nederland/Forum/wieiswie#Hans
>
gebruik wanneer onderzoek tot slechts het vrouwengezondheids forum moet beperken...
List Requests to vrouwengezondheid-request@obgyn.net
Last Updated Wed Dec 2 05:48:12 2009
![[ VrouwenGezondheid Forum ]](../VG_logo.gif){kind=logo}